Q减肥可以吃小瓜吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃小瓜吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃小瓜，但是也要注意适量，不要吃太多，因为糖分比较高。减肥期间只要不吃一些高热量、高脂肪的食物就可以，其他的食物可以适当的添加，但是尽量还是要以清淡易消化的饮食为主。在控制饮食的同时，也要注意加强体育锻炼，只要长期坚持是可以达到减肥的效果的。体育锻炼再加上控制饮食，也是比较安全的减肥方式，但是一定要长期坚持。