Q一天吃几个百香果最好？

女 21岁 2020-06-14

描述：

最近家里面准备了好多过年要用的食材很多很多，尤其是百香果很多，很多老一辈的人们说吃百香果地身体好，我就想每天都多吃，反正水果吃了都挺好的，我就想在这里问问一天吃几个百香果最好呢？

医生回答：

百香果一天吃2-3个比较好。百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素和及各种微量元素，营养丰富。吃多会使人体内胃酸的含量增多，出现反胃、吐酸水的情况。百香果可以抑制有害微生物在消化道的生长，可以排出体内的毒素、整肠、健胃、改善机体的营养吸收功能，达到改善皮肤、排毒养颜的作用。