Q减肥可以吃菱角吗
2020-11-03
描述：
减肥可以吃菱角吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
减肥一般可以吃菱角，因为菱角当中含有的脂肪或者是热量一般相对比较低，适当的吃一些不会对减肥带来影响，并且菱角中含有的淀粉或者是葡萄糖比较多，还有很多的维生素，因此能够补充营养。减肥一般需要调整饮食，少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，并且还要适当的参加一些运动，比如慢跑或者是游泳，能够加快脂肪燃烧，起到减肥的作用。
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