Q菱角为什么能减肥

2020-11-04

描述：

菱角为什么能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

菱角一般不能减肥，但是菱角当中含有的脂肪或者是热量，一般是相对比较低的，因此在减肥期间可以适当的吃一些，不会导致身体肥胖。减肥通常需要采取调整饮食或者是运动的方法进行减肥，在饮食上要少吃一些脂肪或者是热量比较高的食物，而且每次吃饭的时候不要吃得太多，尤其是在晚上睡觉之前，尽量不要再吃东西，并且还要适当的参加一些运动，比如跑步或者是游泳。