Q益生菌的减肥正确吃法是什么

2020-06-06

描述：

益生菌的减肥正确吃法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可在饭后吃益生菌，一般水温应在40度左右。益生菌本身是属于肠道之内的有益菌，通过补充益生菌能增加肠内的有益菌，可起到促进消化帮助吸收的作用。减肥期间适当的吃一些益生菌，通常可以起到促进肠道蠕动的作用，比喻体内毒素和垃圾的排出能够起到辅助减肥的效果按在服用益生菌时，最好选择饭后服用，也不要使用过热的水进行冲服，以免导致益菌失活。