Q益生菌的减肥正确吃法

2020-05-28

描述：

益生菌的减肥正确吃法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间可在饭后吃益生菌，一般水温应在40度左右。益生菌本身是属于肠道之内的有益菌，通过补充益生菌能增加肠内的有益菌，可起到促进消化帮助吸收的作用。减肥期间服用益生菌有利于胃肠道的蠕动，可减少毒素和垃圾在肠道内堆积，所以可起到辅助减肥的作用。在服用益生菌的时候，一般可选择饭后服用，应避免热水冲服，否则会导致有益菌失活。