Q脸上肉多怎么减掉
女 21岁 2020-12-16
描述：
这段时间在饮食上没有太在意，长了几斤肉，但是身上觉得没怎么变化，脸上长了很多肉，脸上肉多怎么减掉呢？
A
- 陈玲 内分泌科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答：
脸上肉多想要减肥，首先需要控制饮食，调整饮食结构，比如可以适当多吃些新鲜的水果以及蔬菜，避免油脂较高的食物以及甜食和热量较高的食物。
除了在饮食上要加以控制之外，平时要适当做一些体育锻炼，比如可以跑步、跳绳等，同时也可以经常按摩脸部，这些都有助于瘦脸。
除此之外，也可以通过医疗方法来减肥，比如可以做脸部抽脂手术，通常都能取得不错的效果。
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