Q减肥胡萝卜怎么吃最好

2020-05-20

描述：

减肥胡萝卜怎么吃最好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥胡萝卜一般生吃的话是比较好的，因为直接生吃维生素是不会流失的，并且也不需要任何烹饪方式，热量也是比较低的。所以最好是洗干净就直接吃，对于减肥是比较好的，但是一定要注意，食物的清洗表面是含有大量的农药以及化学药品的。除此之外也可以吃一些其他的绿色的新鲜蔬菜，或者是也可以吃一些谷类的食物以及豆类的食物。