Q做什么运动可以让阴道变紧

2020-05-08

描述：

做什么运动可以让阴道变紧

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

想要收缩阴道建议日常可以适当的进行提肛运动，比如可以平躺在床上，双腿弯曲将臀部达成臀桥状，然后吸气的时候收缩肛门，静等几分钟以后，在呼气的时候放松，来回重复这个动作，然后长期坚持的话，应该有收缩阴道的作用。如果个人阴道松弛比较严重的话，建议还是到正规的机构去就诊，根据个人阴道情况做一下收缩阴道的手术会比较有效。