Q怎么让下面变紧变粉

2020-09-10

描述：

怎么让下面变紧变粉

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

以下几种方法，能够让阴道变紧、外阴变粉：1、调整饮食。女性可以先调整饮食，不要吃色素比较重的食物，比如酱油、醋、红心火龙果等，这样可以抑制黑色素的增加；2、进行锻炼。女性可以进行适量的体育锻炼，这样有助于紧致阴道肌肉；3、选择合身的内裤。尽量选择宽松、舒适、透气的内裤，这样可以减小衣物对阴部的摩擦，也能够减少黑色素沉淀。