Q肚子和臀部肥胖的原因

2020-05-14

描述：

肚子和臀部肥胖的原因

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肚子和臀部肥胖可能是因为长时间的久坐所引发的，如果在吃完饭后立即坐下或者是躺下，可能会导致摄入的热量得不到消耗，从而会转化为脂肪，使身体产生肥胖，在吃完饭后要适当的进行散步，避免立即坐下或躺下。通过转呼啦圈以及跑步和游泳运动方式进行减肥，并且在饮食上可以适当吃些粗粮类的食物，适当的减少油腻以及高热量食物的摄入。