Q月子期间吃什么水果好？

女 31岁 2019-07-14

描述：

老婆现在在坐月子期间，很多人说坐月子期间什么水果都不能吃，想问下月子期间吃什么水果好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子期间可以适当吃一些水果，也可以预防产后便秘，只是吃水果不要太冷，可以用开水烫一下或者煮一下吃，产后饮食一定要注意吃一些均衡的饮食，适当多吃维生素和钙含量的食物。产后还需要注意卫生，避免细菌入侵引起的妇科炎症。一般来说。任何水果都可以食用。但是如果你喜欢，你可以少吃点。火龙果、西瓜、香蕉和苹果都可以食用。月子期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。