Q怀孕期间贫血吃什么食物好？

女 25岁 2019-02-17

描述：

怀孕22周了，蹲着站起来的时候，头会感到晕眩，眼前发黑，想问问怀孕期间贫血吃什么食物好？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

孕期体内的铁元素和蛋白质需求量比较大，不及时补充就容易贫血，特别是在孕中期和孕晚期。建议孕妇可以喝补铁或补血的口服液。食补也可以，多吃红枣，动物肝脏、蛋黄等食物。蔬菜中铁的含量较低,吸收差。一定要注意饮食要均衡，同时应到正规医院进行血常规检查以明确是否为缺铁性贫血。孕妇期间多吃一些富含铁的食物，平时多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。饭后别喝浓茶、咖啡、碱性食物，平时少吃大蒜，尽量不吃辛辣的食物。