Q减肥可以吃凤凰蛋吗

2020-05-24

描述：

减肥可以吃凤凰蛋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃凤凰蛋的，凤凰蛋还有低钠盐、还有钾，适当的吃能够增加饱腹感，从而能够减少食物的摄入量，而且能够促进肠胃的蠕动，有利于减肥的作用。但是不能够吃的太多，不能够将凤凰蛋作为主食，因为所含的胆固醇含量比较高，吃太多会引起肥胖的症状。所以如果想要减肥的话，一定要要合理的控制饮食，荤素要搭配合理，才能有一个减肥的效果。