Q平时怎样做才能缓解厌食

女 20岁 2019-02-06

描述：

之前节食减肥，结果现在食欲不振，什么都不想吃，也不觉得饿，请问日常怎样克服厌食？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

考虑你的厌食症是因为之前节食减肥造成的，长期的过度节食使胃肠道长期处于虚弱的状态，然后对于食物的欲望降低，然而节食过量，胃酸积累过多就会损伤肠胃。需要及时调整饮食结构，长时间不好好吃饭，会造成营养不良或者是贫血的。出现厌食的情况，可能是由寄生虫引起的。只有注意卫生并提供足够的饮用水，才能进行正常饮食。建议可考虑喝点稀醋、多补维生素C、多做运动，保持心情舒畅等，同时您一定得注意进食要细嚼慢咽、吃或不吃生冷与刺激性食物等。