宝宝厌食平时怎么调理好

家长如果发现宝宝厌食了，应该做好这三方面的调理工作：
第一个，要带宝宝去医院做一些体检，看看是否有贫血、缺乏微量元素等等。
第二个，要限制和控制宝宝的零食摄入。
第三个，要养成宝宝定时进餐和定时排便的生活习惯，还有一些合理搭配的饮食。
当出现微量元素缺乏，尤其是缺锌、缺铁的时候，宝宝会有厌食的情况，缺锌的时候有种会出现地图舌，缺铁会有面色苍白，这个家长也可以观察的到。缺乏B族维生素，孩子也会有食欲不振的情况，过多的进食零食占领了胃的容量，孩子就不容易再进食别的东西了。所以，零食要控制也是非常重要的。
最后，就是要养成宝宝定时的排大小便一些生活的习惯，还有要进食的时候尽量不要东跑西跑，要安安静静的坐在那吃饭，家长要把饮食做的比较色香味儿俱全，而且饮食的营养搭配也非常的重要。