Q怀孕晚期平躺着睡觉可以吗

女 30岁 2019-08-10

描述：

怀孕八个半月了，总是睡不着。想问一下，怀孕晚期用哪种睡姿对胎儿比较好呢？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间一般最好不要平躺着睡觉，处在怀孕后期，睡觉的时候最好采取左侧卧位，由于怀孕后期子宫增大且有向右移动的趋势，采取左侧卧位可以减少对胎儿的压迫。如果平躺睡觉的话，子宫会压迫下腔静脉,可能会引起胎盘供血不足，影响胎儿的健康发育。所以建议您最好不要长时间的平躺着睡觉，最好采取左侧位睡眠。另外，你有一些失眠症状，建议你放松心情，不用太过紧张，要保证充足的睡眠才有利于宝宝的生长发育。如果还是比较难以入睡，可以到医院咨询医生的具体建议，确保睡眠质量。