Q减肥可以吃辣片吗

2020-05-23

描述：

减肥可以吃辣片吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥时应尽量避免吃辣片。辣片主要是使用豆制品制作成的，在制作的过程中会加入大量的脂肪、胆固醇之类的物质，因此是属于低营养而高热量的食物。这类食物在减肥期间吃，不仅对人体健康有不利影响，同时对减肥效果也会造成影响。在减肥期间饮食上用，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，这类食物不仅可以为人体补充微量元素，同时由于膳食纤维和果胶含量丰富，因此对减肥还有辅助作用。