Q百合莲子小米粥的功效是什么？

男 67岁 2020-04-09

描述：

我父亲是一个爱好保健的人，自从上了年纪，每天都在吃百合莲子小米粥，请问有什么功效？

医生回答：

百合、莲子和小米有许多的作用，这三种食物具有清热润肺、健脾健胃、润肠通便、补肾益气的功能。通常可以适当的吃一些，但是也不能多吃，平时要注意养成良好的饮食习惯，一定要注意莲子和百合的选择，以保持食物的新鲜。