Q冬瓜豆腐汤能减肥吗

2020-05-20

描述：

冬瓜豆腐汤能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜豆腐汤可以减肥。冬瓜所含脂肪低，热量较少，并且纤维素含量较多，能够促进肠胃蠕动，也有一定清便利尿的作用。豆腐中含有丰富的优质蛋白质，食用后会有饱腹感，还会帮助身体排出多余水分，促进脂肪的分解和蛋白质的吸收。二者做成汤可以清除体内毒素垃圾，达到一定瘦身的作用。同时多吃一些蔬菜并多运动会起到减肥的效果。