Q腿总抽筋护理建议方法

33岁 2019-02-17
描述:

我的腿经常抽筋,不能确定就是这个病因,腿总抽筋到底是怎么回事?

A
袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

腿部肌肉抽筋从医学上讲度来讲,属于一种肌肉的痉挛状态。根据不同的年龄阶段的人群有不同的原因。

如果是儿童青少年,如果晚上经常腿部抽筋的话,可能是因为在生长发育的过程当中,钙剂的摄入量不足,导致缺钙性的腿部肌肉抽搐。

如果是成年人可能是因为着凉或者是过度的锻炼,会导致这个肌肉抽搐。

缺钙是一个主要的因素,可以就是说饮用纯牛奶,吃瘦肉虾皮儿这些补钙因素,必要的话也行可以口服钙片。适当的增加户外锻炼,是主要的一个方面。不是什么大不了的病,大可不必担心,经过您的这个锻炼以及这个饮食上的补充,一定会得到很好的改善。

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