Q膝盖酸痛冷敷还是热敷
女 28岁 2021-12-17
描述：
晚上我在睡觉的时候，感觉自己的膝盖有一些酸痛，所以想要进行改善，请问膝盖酸痛冷敷还是热敷？
A
- 李世赞 骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答：
膝盖酸痛一般可以通过热敷的方法改善，有助于缓解膝盖酸痛的情况。
膝盖酸痛可能是过度劳累的原因，一般可以通过热敷的方法改善，热敷能够促进局部的血液循环。在晚上睡觉的时候还可以用热水泡脚，也可以促进腿部的血液循环。
平时应注意休息，避免从事重劳累的工作，在饮食上可以多吃一些营养丰富的食物，可以补充体内的营养，有利于身体的修复。
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