Q腰酸抽筋怎么缓解
女 38岁 2021-03-24
描述：
今天我在工作的时候，突然出现了腰酸以及抽筋的情况，我想要采取一些缓解的方法，腰酸抽筋怎么缓解？
A
- 郭常安 骨科 主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答：
腰酸抽筋一般可以通过局部按摩的方法进行缓解，也可以用热毛巾在局部进行热敷，能够促进血液循环，而且还有助于缓解腰酸抽筋的症状。另外平时还要适当吃些含钙量比较高的食物，也可以遵医嘱服用钙剂。
如果有腰酸抽筋的情况，多数是劳累过度所引发的，还有可能是受风着凉所导致的，另外和缺钙有很大的关系。
平时要避免久坐或者是弯腰工作，也要注意劳逸结合，避免过于劳累。
相关问答
-
Q舌头抽筋怎么缓解
A舌头抽筋可以用以下方式进行缓解：1、含热水。患者舌头抽筋时可以含一口热水，这样能
张雷
主任医师
-
Q为什么腰酸背痛腿抽筋
A腰酸背痛和腿抽筋是慢性腰肌劳损，是临床常见且多发的疾病，致病因素多。主要症状是腰
邸志勇
主任医师
-
Q脚底板抽筋了怎么缓解
A对于脚底抽筋，应当立即停止活动，并且做一些针对脚部的拉伸动作。可通过手拉前脚掌或
宋华
副主任医师
-
Q手抽筋怎么缓解
A手抽筋可以通过局部按摩的方法进行缓解，另外还可在局部进行热敷，有助于促进血液循环
舒志强
副主任医师
-
Q手抽筋怎么缓解
A引起手抽筋的原因多种多样，可以通过以下方法进行缓解。1、抽筋时可将手部进行拉伸，
李岩
副主任医师
-
Q腰酸抽筋是什么原因
A腰酸抽筋有可能是下肢过度疲劳造成的，但也不排除是骨质疏松或者椎间盘突出压迫神经导
袁俊丽
主任医师
-
Q脚背抽筋怎么缓解
A脚背抽筋可以用热水泡脚，而且也可以通过按摩的方式来缓解，并且也可以通过中医针灸或
郭常安
主任医师
-
Q脚抽筋怎么缓解
A脚抽筋一般可以通过局部按摩的方法进行缓解，另外还可以在晚上睡觉前用温水泡脚，能够
郭常安
主任医师
-
Q腰抽筋怎么缓解
A一般可以采取按摩以及理疗的方法进行缓解，另外还可以用热毛巾在局部进行热敷，有助于
郭常安
主任医师
-
Q腰酸背痛腿抽筋是怎么回事
A腰酸背痛和腿抽筋是许多人在日常生活中常常遇到的问题，这些症状可能由多种因素引起，
李青
主任医师
