Q吃姜会影响减肥吗

2020-05-21

描述：

吃姜会影响减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃姜不会影响到减肥，姜属于调味品，能够起到改善食欲以及健胃的功效，并且也可以起到助消化的作用，而且适当的吃一些姜也能够起到驱寒的作用，但是姜一般具有一定的刺激性，如果吃得太多，可能会对胃黏膜带来刺激。在减肥期间可以适当的吃一些绿叶的蔬菜或者是冬瓜，也可以多吃苹果以及香蕉之类的水果，对减肥都有一定的好处。