Q调节神经的维生素有哪些？

男 27岁 2020-04-27

描述：

最近，我觉得我的神经功能不太好。我一直很担心。我想吃些维生素来补补。想问问调节神经的维生素有哪些？

医生回答：

神经紧张的人如果想调节自己的神经功能，可以服用一些谷维素、维生素B12、维生素B1等，平时要注意休息，消除紧张，饮食也要注意不吃辛辣刺激，不喝酒精、咖啡、浓茶等，而且要注意饮食。多吃点维生素食物，建议放松心情。