Q高血压的人应注意什么

女 53岁 2020-03-17

描述：

就我个人而言，我很肥胖，昨天，我去医院检查有高血压，请问高血压患者应该注意什么？

医生回答：

高血压是一种常见病，高血压患者需要调整生活习惯，及时治疗，控制病情发展，高血压饮食治疗的原则是减少钠盐，减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水。建议保持心情愉快，尽量清淡饮食，避免食用高脂肪、高蛋白食品。最好做有氧运动，有氧运动有助于降低血压。