Q桔子含糖量高吗

2020-11-04

描述：

桔子含糖量高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

橘子的含糖量不是很高，但因橘子的品种不同，具体的含糖量也会有所不同，橘子里面有较多的维生素C，有利于美容养颜，也有一些柠檬酸，还可以帮助消除疲劳，还有一些膳食纤维和果胶，能够帮助预防便秘和当降低胆固醇，橘子里面还有一些酵素，能够抑制脂肪细胞，适当的吃些橘子，对身体是有一定好处的。但应注意肠胃不好和咳嗽的人群，最好不要吃橘子，以免加重病情。