Q石榴含糖高吗

2020-09-07

描述：

石榴含糖高吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

石榴的含糖量属于中等之间，含糖量大约在14%到19%之间，吃完这种水果后，会对血糖造成一定影响，因此最好不要一次性大量食用石榴。石榴这种水果的营养价值很高，里面含有多种人体所需要的营养元素，例如维生素C、有机酸、蛋白质、B族维生素以及各种金属微量元素等。石榴对人体可以起到抗菌杀毒、解酒、收敛止血等作用，所以生活中可以适量多吃些石榴。