Q葡萄能减肥吗

2020-07-04

描述：

葡萄能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃葡萄是可以起到减肥效果的，减肥期间可以适当的吃一些葡萄的，但是避免食用太多因为葡萄中含有大量的糖分是影响减肥效果的。如果是减肥的话，可以多吃一些香蕉或者是苹果这些含热量低的食物，早晨起来空腹可以喝一大杯温开水，有助于新陈代谢排除宿便。平时要加强锻炼平时一定要控制饮食，避免吃一些油腻或者是高热量的食物。