Q孕期燕窝应该怎么炖？

女 27岁 2019-05-03

描述：

怀孕三个多月了，平时为了宝宝也挺注意饮食和补充营养的，我想问一下孕期燕窝应该怎么炖？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕前怎样炖燕窝，怀孕后燕窝还是一样的炖方法。这不是因为你怀孕了，烹饪发生了巨大的变化。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。但是燕窝是一个太大的补充。如果你在怀孕期间偶尔吃一次，它确实有保健作用。孩子们经常吃它通常不好。怀孕期间的饮食应该清淡。多吃粗粮、蔬菜和水果。少吃含雌激素的保健品。