Q一个月不吃米和面能瘦多少

2020-05-19

描述：

一个月不吃米和面能瘦多少

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一个月不吃米和面是能瘦的，通常这样饮食大概能瘦到8~10斤。但是身体容易出现异常，像内分泌失调、便秘、上火等情况就会发生。而且人在缺少碳水化合物的情况下，会出现情绪易怒，甚至严重的人还会出现抑郁的情况，通常都不建议这样减肥。容易对身体造成太大的影响，患者可更改成少食多餐，并且适当运动也能达到瘦身的效果。