Q长时间坐会引起腰痛吗

2020-09-15

描述：

长时间坐会引起腰痛吗

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

长时间坐着会引起腰痛，这主要是由于坐的时间太长，导致腰椎生理曲度发生改变，出现了一种腰椎反向的变直，特别容易引起筋膜炎或者是腰椎间盘突出，所以会出现疼痛的情况。长时间的作者坐着引起的腰痛，应该要积极的进行治疗，首先应该要避免长时间的久坐，要定时的起身做做屈伸和旋转的动作，另外还可以做一些训练，比如小燕子飞或者是平板支撑等动作，能够很好的改善腰椎的曲度。