Q红薯窝窝头能减肥吗?

2020-05-20

描述：

红薯窝窝头能减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红薯窝窝头是可以减肥的。红薯窝窝头是由红薯制成的，红薯的含糖量并不高，而且红薯的热量也不是特别高，所以对于减肥来说是有作用的。红薯中含有非常丰富的粗纤维，有利于润肠通便，从而有利于肠内毒素的排出，对减肥也是非常好的。减肥期间除了控制饮食以外，还应该要注意适量的运动，运动能够消耗摄入掉的能量，从而起到减肥的效果。