Q减肥能吃黄面窝头吗

2020-05-16

描述：

减肥能吃黄面窝头吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以吃黄面窝头的。黄面窝头属于粗粮里面含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃功能、帮助食物消化吸收、促进废物排泄。黄面窝头还可以防止便秘、降低胆固醇、预防高血压，再加上黄面窝头中含热量较低，是比较适合减肥食用的。减肥吃黄面窝头的同时一定要注意保证蛋白质的摄入量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。