Q如何预防老年人常见病？

女 72岁 2019-02-08

描述：

同事的妈妈今年七十多岁了，年龄的增长，身体状况下降，想咨询一下，生活中如何预防老年人常见病？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，认为老年人容易患高血压、冠心病、脑血管病、高脂血症等，给自己和家人带来不便，高血压、糖尿病和高血脂，勤于进行体力活动并定期运动，保持健康饮食，多食用水果和蔬菜并减少摄入盐类，让身体保持健康状态并将血压保持在较低水平，控制酒精摄取量，避免吸烟，如果已经染上吸烟恶习，立即寻求帮助戒掉烟瘾，学会识别中风的警报征兆，建议血压、血脂、血糖、肝功能、肾功能、日常生活中的清淡饮食、低盐低脂肪、戒烟戒酒、适当运动、控制体重、保持乐观开朗的心情，可有效预防进一步的损害。