Q大便干便秘应该注意什么？

女 32岁 2019-04-16

描述：

平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常觉得大便干结，并且还便秘，想咨询一下大便干便秘应该注意什么？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

根据描述情况来看考虑到便秘有很多原因，像不良生活习惯、排便不规律、挑食、偏食、多吃辛辣油腻食物、少锻炼等。病理性疾病包括消化不良、胃肠功能障碍、肠炎、肠溃疡、肠易激综合征、肠结核、直肠前突、直肠脱垂，甚至早期肠癌等。排便会有变化。即使是严重的排便也不能排出。另外在饮食上应该注意清淡，建议多吃一些水果和蔬菜，不要吃一些辛辣生冷刺激的食物，比如肥肉，辣椒海鲜，防止病情加重，注意适当的休息，保证充足的睡眠，尽可能少做剧烈运动，腹部和脚底要保暖，不要吃冷食。。