Q减肥期间吃糖蒜会发胖吗

2020-05-13

描述：

减肥期间吃糖蒜会发胖吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃糖蒜不会发胖。糖蒜中脂肪含量是比较低的，所以不会引起发胖，大蒜还具有一定排毒作用，对身体是有益的，适当吃些糖蒜能够增强身体免疫力，可以强身健体。减肥期间要减少食用高盐、高糖、高脂的食物，可以吃一些粗粮、水果、蔬菜、豆制品。同时要配合一些体育运动，也能起到瘦身效果。但要注意不能过度节食，以免影响身体健康。