Q最近经常失眠怎么办？

女 28岁 2020-03-26

描述：

晚上睡觉难以入睡，每天都要凌晨一点还睡不着。最近经常失眠怎么办啊？

医生回答：

经常失眠建议在医生的指导下服用健脑补肾丸或安神胶囊、安神补肾液等能有效改善睡眠质量，及时的改善过来。失眠的发生主要与许多因素有关，如过度疲劳、心理压力、焦虑、过量进餐等。晚上不要吃的过饱，以免影响入睡。