Q哪些食物可以预防乳腺增生？

女 33岁 2019-05-03

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最近看一些报道而且身边的人患乳腺增生这种病的人越来越多，想问一下有哪些食物可以预防乳腺增生呢？

: 于庆波乳腺外科 主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。引起乳腺增生的主要原因是由激素失衡所以，预防乳腺增生应从内分泌调节开始，食疗在辅助治疗中起着重要作用。食物是天然的生物反应调节剂，应该多吃银耳、黑木耳、蘑菇、猴头菇、茯苓等食品，在水果中，应该多吃葡萄，葡萄干具有很好的预防乳腺增生的作用，常吃葡萄干，能够通乳散结，预防乳腺癌和乳房胀痛。并且具有很强的抗癌作用。更要注意不吃辛辣刺激的食物。此外，可以找一个中医来疗养，往往效果更好。