Q强迫症患者怎么自我缓解

2020-06-23

描述：

强迫症患者怎么自我缓解

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

强迫症患者需要心理治疗进行缓解，一般强迫症患者心里都会比较抑郁或者焦虑。一定要注意调整好自己的心态，要放松心情，不要过于急躁，可以多去户外走走，多做一些体育锻炼，不仅仅能够增强体质，提高身体的免疫能力。平常要多注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，不要长时间的使用手机电脑等电子产品，饮食上要注意清淡。