Q孕期补钙吃什么钙片效果比较好

女 25岁 2019-01-19

描述：

作为新手妈妈，正处怀孕期间，听说孕期应该补钙，说这样对宝宝好，孕期补钙吃什么钙片效果比较好？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕期缺钙可有非常明显的体征，如四肢无力、牙齿松动、背痛等。在怀孕期间，胎儿生长和发育所需的所有营养物质必须取决于母亲，而钙是婴儿骨骼和牙齿发育的所有方面所需的，因此在怀孕期间补充钙尤为重要。建议孕期后尽量选择钙缺乏的中药字钙制剂和维生素D，饮食中可多吃钙含量高的食品，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。妊娠由于胎儿生长发育的需要，孕妇的饮食应适当调整，多吃高营养、高维生素、高热量的食物，以满足胎儿生长发育的需要。孕妇通常需要在三个月末补充钙，产妇奶粉可以考虑，因为它含有大量的营养物质和微量元素，可以满足孕妇的营养需要。如果母乳粉的情况不能被接受，考虑选择钙或磷酸钙碳酸钙活性钙补充钙。