Q紫苏叶和什么搭配最营养

男 2020-07-28

描述：

紫苏叶和什么搭配最营养

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

紫苏叶可以和红糖一起搭配，它们搭配在一起可以有效缓解女性的月经不调，紫苏叶的营养价值很丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、胡萝卜素以及钙、锌、铁、镁等矿物质元素，并且可以增强人体免疫力，同时具有消炎、活血的功效。红糖含有维生素以及铁、锌、锰、铬等微量元素，同时还有益气养血，健脾暖胃的作用，并且对产妇、儿童及贫血患者有很好的补血功效。