Q减肥玉米可以用什么代替

2020-05-19

描述：

减肥玉米可以用什么代替

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥玉米可以使用蔬菜、全麦面食进行代替。玉米是一种常见的粗粮，适当的吃能够促进肠道蠕动，对减肥有作用。但是玉米难以消化，经常是对消化系统功能会造成影响，因此不能长期使用。在减肥时可以使用蔬菜、全麦面食的方式代替减肥玉米，这一类食物不仅可以为人体提供碳水化合物，同时其中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，因此也能够达到减肥的作用。