Q喝山楂树下饮料能减肥吗

2020-05-22

描述：

喝山楂树下饮料能减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝山楂树下饮料并起不到减肥效果，而且还可能会增肥，因为饮料中都含有一定的糖分，糖分进入体内会转化成热量，从而变成脂肪。想要减肥首先就要戒掉咖啡、饮料、啤酒等饮品，要大量的喝温开水，促进新陈代谢，能够起到排毒的作用，对于减肥是很有好处的。减肥期间的饮食也不要吃太油腻的，多以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜补充维生素，还可预防便秘，减少体内脂肪增加。