Q果蔬汁可以空腹喝吗

2020-07-23

描述：

果蔬汁可以空腹喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

果蔬汁是不建议空腹喝的。果蔬汁是由于各种蔬菜和水果而制成的蔬菜汁，营养价值是比较高的，但是它对胃有一定的刺激性，如果空腹服用容易对胃造成影响，会引起胃部不舒服，可以在饭后服用。例如可以在早上、中午、晚上饭后半小时喝一杯蔬菜汁，可以起到促进肠蠕动以及美容养颜、缓解疲劳等作用，同时在睡前喝一杯蔬菜汁还有促进睡眠的作用。