Q胸部下垂有什么办法可以调整么

2025-01-02

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

胸部下垂可以通过一些方法调整。

可以选择合适的内衣，给予胸部足够的支撑，帮助提升胸部；进行胸部锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量，使胸部更紧实；还可通过按摩，促进胸部血液循环，增强胸部肌肤弹性。另外，保持良好的体态，挺胸抬头，避免弯腰驼背，也有助于改善胸部下垂的视觉效果。对于下垂较为严重的情况，可考虑医美手段，如乳房上提术等。

锻炼和按摩要长期坚持才能看到效果。选择医美手段时，要去正规的医疗机构，与专业医生充分沟通，根据自身情况制定合适的方案，确保安全和效果。