Q儿童早餐一般喝多少克牛奶

男 8岁 2021-01-23

描述：

我家宝宝这两天总是不好好吃饭，最近每天早上我都会给他喝一些牛奶，儿童早餐一般喝多少克牛奶？

医生回答：

儿童早餐一般喝300克牛奶，但也是因人而异的，需要结合实际情况判断。

牛奶的营养成分比较丰富，富含丰富的蛋白质和膳食纤维，在早餐喝可以补充身体充足的营养，并且还可以加快生长。但是在喝牛奶的时候也有很多的禁忌，例如不可以空腹喝牛奶，很可能会发生腹胀、腹痛和肠胀气，要注意少食多餐的饮食原则，避免暴饮暴食。