Q儿童早餐牛奶配什么好

2020-10-14

描述：

儿童早餐牛奶配什么好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童早餐牛奶一般可以搭配面包，营养成分较为丰富，而且还有助于消化。面包要选择含糖量较少的品牌，否则容易导致儿童出现龋齿和肥胖的症状，家长可以购买全麦面包，它的含糖量少。早餐牛奶还可以搭配鸡蛋，这两者的搭配营养成分更高，有助于身体的营养补充。也可以搭配燕麦一起食用，燕麦的营养成分比较高，而且热量低，饱腹感强，很适合运动量大的儿童。当然，具体怎么搭配还得看孩子的喜好。