Q如何缓解高血压？

女 87岁 2019-08-08

描述：

姥姥身体不好，总是高血压，最近去医院检查发现有加重了，如何缓解高血压？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压的控制通常基于饮食控制，高血压的饮食控制原则是低脂肪、低胆固醇和低盐饮食，平时注意规律饮食，避免味道味道辛辣刺激性食物的摄入，多饮水。避免着凉。生活中注意个人合理饮食清淡，避免辛辣刺激食物，少吸烟喝酒，多吃易消化的食物，一般是减少钠盐，减少膳食脂肪，补充适量的优质蛋白质，注意钙钾的补充，在日常生活中多吃蔬菜水果补充维生素，保证日常饮水量和科学饮水，坚持正确服用抗高血压药物，如果症状明显，要去当地正规医院根据医生的知导，对症下药，达到更好的治疗效果。