高血压降压方法：一方面要合理使用降压药物。第二，要认真改变生活方式，来控制自己的血压。 生活方面比如管住嘴、迈开腿、不喝酒、控制盐的摄入，控制体重，来改变生活方式。 降压药根据生活方式的改善之后可以适当减量。
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